Schneller, besser, stärker: Die Geheimnisse effektiver Arbeit und persönlicher Leistung von Charles Duhigg

„Smarter, Faster, Better: The Secrets of Being Productive in Life and Business“ ist ein Buch von Charles Duhigg, das sich mit der Frage beschäftigt, wie Menschen produktiver werden können. Duhigg geht davon aus, dass Produktivität nicht nur davon abhängt, wie viel Zeit man hat, sondern auch von Faktoren wie Motivation, Entscheidungsfindung und Konzentration.

Das Buch gliedert sich in acht Kapitel, in denen Duhigg verschiedene Aspekte der Produktivität behandelt. Im ersten Kapitel geht er auf die Frage ein, warum manche Menschen produktiver sind als andere. Er zeigt auf, dass die Fähigkeit, produktiv zu sein, nicht angeboren ist, sondern erlernt werden kann. Im zweiten Kapitel geht Duhigg auf die Rolle von Zielen bei der Steigerung der Produktivität ein. Er betont, dass es wichtig ist, klare und messbare Ziele zu haben, um die eigene Leistung zu verbessern.

Im dritten Kapitel beschäftigt sich Duhigg mit der Rolle von Gewohnheiten bei der Steigerung der Produktivität. Er zeigt, wie man Gewohnheiten nutzen kann, um sich produktiver zu machen und wie man schlechte Gewohnheiten ablegen kann. Im vierten Kapitel geht Duhigg auf die Rolle von Motivation bei der Produktivität ein. Er zeigt, dass es wichtig ist, die eigenen Werte und Ziele klar zu definieren, um motiviert zu bleiben.

Im fünften Kapitel beschäftigt sich Duhigg mit der Rolle von Entscheidungen bei der Steigerung der Produktivität. Er zeigt, wie man Entscheidungen treffen kann, die zu besseren Ergebnissen führen und wie man Verzögerungen bei der Entscheidungsfindung vermeiden kann. Im sechsten Kapitel geht Duhigg auf die Rolle von Konzentration bei der Produktivität ein. Er zeigt, wie man sich besser konzentrieren kann und wie man Ablenkungen minimieren kann.

Im siebten Kapitel beschäftigt sich Duhigg mit der Rolle von Teamarbeit bei der Steigerung der Produktivität. Er zeigt, wie man ein produktives Team aufbauen und führen kann und wie man die Stärken und Schwächen eines Teams nutzen kann, um die Produktivitäität zu steigern. Im achten und letzten Kapitel geht Duhigg auf die Rolle von Innovation bei der Produktivität ein. Er zeigt, wie man kreative Ideen entwickeln und umsetzen kann, um die eigene Produktivität zu steigern.

Insgesamt ist „Smarter, Faster, Better“ ein umfassendes Buch, das viele Aspekte der Produktivität behandelt und Tipps und Tricks liefert, wie man produktiver werden kann. Duhigg geht dabei auf viele verschiedene Bereiche ein, wie zum Beispiel die Rolle von Zielen, Gewohnheiten, Motivation, Entscheidungen, Konzentration, Teamarbeit und Innovation. Er vermittelt dabei nicht nur Wissen, sondern gibt auch konkrete Anleitungen, wie man die eigene Produktivität verbessern kann. Das Buch ist somit nicht nur für Menschen interessant, die in ihrem beruflichen Alltag produktiver werden wollen, sondern auch für alle, die ihr Leben allgemein effektiver gestalten möchten.

10 gute Ideen aus dem Buch:

1. Setze klare und messbare Ziele: Duhigg betont, dass es wichtig ist, klare und messbare Ziele zu haben, um die eigene Leistung zu verbessern. Ein Beispiel für ein klares und messbares Ziel wäre: „Ich möchte innerhalb der nächsten 12 Monate mein Unternehmen um 50% wachsen lassen.“
2. Nutze Gewohnheiten: Duhigg zeigt, wie man Gewohnheiten nutzen kann, um sich produktiver zu machen. Ein Beispiel für eine produktive Gewohnheit wäre: „Jeden Morgen um 8 Uhr gehe ich eine Stunde joggen, um mich für den Tag zu motivieren und meine Konzentration zu verbessern.“
3. Definiere deine Werte und Ziele: Duhigg betont, dass es wichtig ist, die eigenen Werte und Ziele klar zu definieren, um motiviert zu bleiben. Ein Beispiel für eine klar definierte Motivation wäre: „Ich möchte meinem Unternehmen helfen, einen positiven Beitrag für die Gesellschaft zu leisten und gleichzeitig finanziell erfolgreich zu sein.“
4. Treffe schnelle und effektive Entscheidungen: Duhigg zeigt, wie man Entscheidungen treffen kann, die zu besseren Ergebnissen führen und wie man Verzögerungen bei der Entscheidungsfindung vermeiden kann. Ein Beispiel für eine schnelle und effektive Entscheidung wäre: „Ich habe mich entschieden, einen neuen Mitarbeiter einzustellen, um meine Arbeitsbelastung zu verringern und die Qualität meiner Arbeit zu verbessern.“
5. Konzentriere dich auf das Wesentliche: Duhigg zeigt, wie man sich besser konzentrieren kann und wie man Ablenkungen minimieren kann. Ein Beispiel für eine Maßnahme zur Verbesserung der Konzentration wäre: „Ich habe beschlossen, jeden Tag eine Stunde lang ohne Internet und Handy zu arbeiten, um mich besser konzentrieren zu können.“
6. Aufbaue ein produktives Team: Duhigg zeigt, wie man ein produktives Team aufbauen und führen kann und wie man die Stärken und Schwächen eines Teams nutzen kann, um die Produktivität zu steigern. Ein Beispiel für eine Maßnahme zur Verbesserung der Teamarbeit wäre: „Wir haben beschlossen , wöchentliche Meetings einzuführen, um unsere Fortschritte zu besprechen und Probleme frühzeitig zu erkennen und zu lösen.“
7. Nutze deine kreative Seite: Duhigg geht davon aus, dass Innovation ein wichtiger Faktor für die Steigerung der Produktivität ist. Er zeigt, wie man kreative Ideen entwickeln und umsetzen kann. Ein Beispiel für eine innovative Idee wäre: „Wir haben beschlossen, eine mobile App zu entwickeln, um unsere Kunden über unsere Produkte und Dienstleistungen zu informieren und ihre Bestellungen zu erleichtern.“
8. Nutze Pausen: Duhigg betont, dass es wichtig ist, Pausen einzulegen, um sich zu erholen und die Konzentration zu verbessern. Ein Beispiel für eine produktive Pause wäre: „Ich plane jeden Tag eine halbe Stunde Pause ein, in der ich spazieren gehe, um mich zu entspannen und neue Ideen zu sammeln.“
9. Nutze Visualisierung: Duhigg zeigt, wie man Visualisierungstechniken nutzen kann, um Ziele zu verfolgen und Probleme zu lösen. Ein Beispiel für die Nutzung von Visualisierung wäre: „Ich habe mir eine Mind-Map erstellt, um meine Ziele und die Schritte zu visualisieren, die ich unternehmen muss, um sie zu erreichen.“
10. Nutze positive Affirmationen: Duhigg zeigt, wie man positive Affirmationen nutzen kann, um sich selbst zu motivieren und die eigene Leistung zu verbessern. Ein Beispiel für die Nutzung von positiven Affirmationen wäre: „Ich sage mir jeden Tag, dass ich die Fähigkeiten und das Wissen habe, um meine Ziele zu erreichen und dass ich erfolgreich sein werde.“

Das Buch „Smarter, Faster, Better: The Secrets of Being Productive in Life and Business“ von Charles Duhigg ist auch auf Deutsch erhältlich. Auf Amazon.de finden Sie die deutsche Ausgabe des Buches unter dem Titel „Schneller, besser, stärker: Die Geheimnisse effektiver Arbeit und persönlicher Leistung“.