Das Buch „The 7 Habits of Highly Effective People: Powerful Lessons in Personal Change“ von Stephen Covey beschreibt sieben Verhaltensweisen, die Menschen annehmen können, um erfolgreich und glücklich zu werden. Diese Verhaltensweisen sind:
Selbstbewusstsein: Dies bedeutet, sich seiner eigenen Werte, Prioritäten und Ziele bewusst zu sein und sich danach zu richten.
Selbstverantwortung: Dies bedeutet, Verantwortung für das eigene Leben und dessen Ergebnisse zu übernehmen, anstatt andere dafür verantwortlich zu machen.
Prioritäten setzen: Dies bedeutet, die wichtigsten Aufgaben und Ziele zu erkennen und sich darauf zu konzentrieren, anstatt sich von weniger wichtigen Dingen ablenken zu lassen.
Denken win-win: Dies bedeutet, dass man in Beziehungen und Interaktionen den Fokus auf eine Win-Win-Situation legt, in der alle Beteiligten etwas davon haben.
Erste Dinge zuerst: Dies bedeutet, dass man die wichtigsten Aufgaben zuerst erledigt, anstatt sich mit weniger wichtigen Dingen aufzuhalten.
Synergismus: Dies bedeutet, dass man die Stärken und Fähigkeiten anderer Menschen nutzt, um gemeinsam mehr zu erreichen als alleine.
Pflege der Persönlichkeit: Dies bedeutet, sich um die eigene körperliche, geistige und emotionale Gesundheit zu kümmern, um langfristig erfolgreich und glücklich zu sein.
10 gute Ideen aus dem Buch
- Um Selbstbewusstsein zu entwickeln, kann man sich regelmäßig Zeit nehmen, um über seine Werte und Prioritäten nachzudenken. Beispiel: Man könnte sich einmal pro Woche eine halbe Stunde Zeit nehmen, um in Ruhe über seine Ziele und Wünsche nachzudenken und sich zu fragen, ob man sich im Einklang mit diesen befindet.
- Um Selbstverantwortung zu übernehmen, kann man lernen, Verantwortung für seine eigenen Gedanken, Gefühle und Handlungen zu übernehmen, anstatt andere dafür verattlich zu machen. Beispiel: Statt zu sagen „Ich bin frustriert, weil mein Chef mich nicht fair behandelt“, könnte man sagen „Ich bin frustriert, weil ich mich in dieser Situation unwohl fühle und mir wichtig ist, fair behandelt zu werden. Ich werde mich mit meinem Chef treffen und eine Lösung finden.“
- Um Prioritäten zu setzen, kann man sich eine To-Do-Liste erstellen und die Aufgaben nach Wichtigkeit einordnen. Beispiel: Man könnte jeden Morgen eine Liste der wichtigsten Aufgaben für den Tag erstellen und sich dann darauf konzentrieren, diese zuerst zu erledigen, bevor man sich mit weniger wichtigen Dingen beschäftigt.
- Um denken win-win zu üben, kann man in Beziehungen und Interaktionen immer darauf achten, dass alle Beteiligten etwas davon haben. Beispiel: Statt in einer Verhandlung nur darauf zu achten, was man selbst will, könnte man sich auch überlegen, was der andere Party braucht und wie man eine Win-Win-Situation für beide Seiten schaffen kann.
- Um „Erste Dinge zuerst“ zu üben, kann man sich eine Routine etablieren, bei der man die wichtigsten Aufgaben zuerst erledigt. Beispiel: Man könnte sich jeden Morgen eine Stunde Zeit nehmen, um die wichtigsten Aufgaben des Tages zu erledigen, bevor man sich mit weniger wichtigen Dingen beschäftigt.
- Um Synergismus zu nutzen, kann man sich in Teams und Gruppen umgeben, die aus Menschen mit unterschiedlichen Stärken und Fähigkeiten bestehen. Beispiel: Statt immer nur mit den gleichen Leuten zusammenzuarbeiten, könnte man sich bewusst in Teams einbringen, die aus Menschen mit unterschiedlichen Hintergründen und Fähigkeiten bestehen. Durch den Austausch und die Zusammenarbeit können alle Beteiligten von den Stärken der anderen profitieren und mehr erreichen als alleine.
- Um die Persönlichkeit zu pflegen, kann man regelmäßig Sport treiben, sich gesund ernähren und sich ausreichend erholen. Beispiel: Man könnte sich drei Mal pro Woche eine Stunde Zeit nehmen, um Sport zu treiben, sich gesund ernähren und genügend Schlaf bekommen. Auf diese Weise kann man sich körperlich, geistig und emotional fit halten und langfristig erfolgreich und glücklich sein.
- Um die Verhaltensweise „Erste Dinge zuerst“ anzuwenden, kann man sich eine To-Do-Liste erstellen und die Aufgaben nach Wichtigkeit einordnen. Beispiel: Man könnte jeden Abend eine To-Do-Liste für den nächsten Tag erstellen und dann am nächsten Morgen die wichtigsten Aufgaben zuerst erledigen, bevor man sich mit weniger wichtigen Dingen beschäftigt.
- Um Synergismus in Beziehungen und Interaktionen zu nutzen, kann man lernen, effektiv zuzuhören und andere Menschen wertzuschätzen. Beispiel: Statt immer nur darauf zu achten, was man selbst sagen will, könnte man in einer Diskussion aktiv zuhören und versuchen, die Perspektive der anderen Person zu verstehen. Auf diese Weise kann man gemeinsam zu besseren Lösungen kommen und eine Win-Win-Situation schaffen.
- Um die Persönlichkeit zu pflegen, kann man regelmäßig Zeit mit Freunden und Familie verbringen und sich um seine emotionalen Bedürfnisse kümmern. Beispiel: Man könnte sich jede Woche einen Abend nehmen, um sich mit Freunden oder Familie zu treffen und zu plaudern. Auch regelmäßige Aktivitäten wie Meditation oder Yoga können dazu beitragen, die emotionale Gesundheit zu pflegen.